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孕妇为什么不能吃油桃

2021-07-22 10:24/来源:宝宝无忧/点击次数:
炎热的夏天即将到来,许多夏季水果也非常丰富,其中流行的夏季水果桃是许多女性每个夏天都会吃的水果之一。对怀孕的准妈妈来说,虽然水果营养丰富,但不能随便吃。有些人说,桃子孕妈不能吃,以免发生流产事故。孕妇到底能不能吃桃子?孕妇吃桃子需要注意什么?
桃子

怀孕可以吃桃子吗?

有人说孕妇能不能吃桃子。有人说孕妇身体热,吃桃子只会加重体内湿热。还有人说孕期贫血,适量吃桃子可以补铁养血。从营养的角度来说,孕妇可以适量吃桃子,但不宜一次吃太多。对桃子过敏的孕妇不能吃桃子。
 
桃含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、钾、维生素C、维生素B和少量钠等营养成分。孕妇适当吃桃子是有益的,可以补充这些丰富的营养,吃了也不会发胖,不用担心孕期体重增长过快。
 
孕期对铁的需求很大,所以有些孕妇会贫血。到了孕晚期,铁的补充也会增加,所以孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。此外,孕晚期下肢水肿的母亲,吃桃子也可以有所缓解。

孕妇吃桃子的注意事项。

1.孕妇一天吃多少桃子?
 
过量食用任何食物都有一定的副作用,桃子也是如此。如果孕妇吃太多桃子,体内会发热,特别容易生气,所以孕妇每天最多只能吃1-2个桃子。而且孕妇肠胃功能不是很好,吃多了容易引起腹泻、腹痛等身体不适。
 
孕妇吃桃子会流产的说法有一定的道理。由于孕妇过量食用桃子,确实会增加流产的风险。

什么人群不适合吃桃子?

主要有两种孕妇不宜食用:过敏反应和高血糖,因为有些孕妇吃桃子会出现皮疹、腹痛、呕吐等过敏反应,所以对桃子过敏的孕妇不宜食用。此外,桃子含糖量高。如果吃得太多,血糖会迅速升高。
 
吃桃子时,一定要去皮,以免表皮上有防腐剂。此外,桃仁应该不吃,吃了容易引起中毒的症状。

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