欢迎进入宝宝无忧试管婴儿助孕交流平台! >>>>>>咨询电话:138-7117-2351

当前位置:

试管婴儿 > 备孕中心 > 备孕助手 >

孕妇吃什么治疗便泌

2021-07-28 11:21/来源:宝宝无忧/点击次数:
孕妇怀孕期间,由于体内孕激素的作用,肠道蠕动减慢,会导致肠道吸收水分,所以孕妇容易出现便秘。女性便秘并不严重,建议孕妇吃一些通便的水果来缓解便秘。所以孕妇在怀孕期间便秘吃哪些水果好?妊娠网在这篇文章中会给大家介绍一些孕期妇女便秘应该吃哪些水果。

孕妇便秘

女性怀孕后便秘可以吃哪些水果。

香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维,孕妇食用香蕉可促进肠胃蠕动,有助于排便。此外,香蕉中含有大量水溶性植物纤维,这种物质可以很好的引起胃肠道液的高渗性,从而把水分吸附到实体部,使大便变得柔软和容易排出。
 
苹果:苹果含有丰富的维他命、矿物质、纤维及苹果酸鞣酸,具有调节肠胃功能的功效。
 
奇多果类:富含膳食纤维,不仅能降低胆固醇,还能帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物质,预防痔疮。
 
温暖提示:奇异果性寒,脾胃虚寒者应慎用。怀孕期间先兆流产的女性应该忌食。
 
草莓:草莓含有的果胶和有机酸,可以分解食物中的脂肪,促进食欲,增强肠胃蠕动;国外也有研究报道,草莓可以除去体内的重金属。但是,草莓清洗比较麻烦,吃之前一定要洗干净哦。
 
火龙果:火龙果富含植物性纤维素,膳食纤维可有效调节胃肠功能,预防便秘。黑米中含有多种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,能帮助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗作用。
 
温暖提示:火龙果含有丰富的糖分,糖尿病患者慎用。
 
梨子:每百克梨含有3克纤维素(大部分是非可溶性纤维),不但可以防止便秘,而且还有治疗和预防消化性疾病的作用。此外,在日常生活中适量多吃梨,还能净化肾脏,清洁肠道,所以孕妇便秘的时候要多吃梨。
 
无花果:无花果中含有多种脂类、胶质和纤维素,可吸附孕妇肠道中的有害物质,故有润肠通便的作用,可以帮助孕妇缓解便秘。
 
温暖提示:孕妇若患有脂肪肝、脑血管意外、血钾性周期性麻痹,不宜食用。

怀孕期间要注意吃水果。

1、吃水果要适量。
 
大家都知道多吃水果对身体很好。但是每日水果要适量,特别是对于孕妇,吃多了高糖物质,容易导致血糖升高。怀孕期间要适当的吃水果,每天最多不能超过500克,最好是吃含糖少的水果,不要无节制地吃西瓜等高糖的水果。
 
2、选择适当的时间食用。
 
食用水果宜在餐后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会引起胀气及便秘。
 
3、水果一定要清洗干净。
 
食用水果前一定要洗干净外皮,如要削皮,尽量不要用菜刀削水果,以免寄生卵进入水果。
 
怀孕期间女性便秘要吃哪些水果,除了要多吃一些通便的水果,孕妈还可以多吃一些通便的蔬菜,同时要纠正平时不良的生活习惯。按上面的话做好,便秘会很快好转的。

热门医院推荐

高端品质 / 安心医旅 / 无忧好孕
武汉市第一医院

武汉市第一医院 三级

医院关注度图标人阅读
武汉协和医院

武汉协和医院 三级

医院关注度图标人阅读
哈尔滨医科大学附属第二医院

哈尔滨医科大学附属第二医院 三级

医院关注度图标人阅读
阜康医院生殖医学中心

阜康医院生殖医学中心 三级

医院关注度图标人阅读
西宁市第三人民医院

西宁市第三人民医院 三级

医院关注度图标人阅读
兰州大学第一医院

兰州大学第一医院 三级

医院关注度图标人阅读
贵阳市妇幼保健院

贵阳市妇幼保健院 三级

医院关注度图标人阅读
大连市妇女儿童医疗中心

大连市妇女儿童医疗中心 三级

医院关注度图标人阅读
山西省儿童医院

山西省儿童医院 三级

医院关注度图标人阅读
厦门妇幼保健院

厦门妇幼保健院 三级

医院关注度图标人阅读
目录导航

宝宝无忧顾问电话

138-7117-2351

周一至周日 7:00-23:00

宝宝无忧顾问微信

微信公众号平台

宝宝无忧免费分享机构© 版权所有宝宝无忧-专注不孕不育,助您更快好孕!备案号:鄂ICP备2021009595号-1

鄂公网安备 42018502005221号