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想要增加怀孕成功率,那就多吃鱼

2021-05-26 11:26/来源:宝宝无忧/点击次数:
一项新的研究表明,吃更多海鲜的夫妇受孕速度更快(并且有更多的性生活)。三文鱼,有助于女性增加怀孕的成功率!

怀孕成功率

牡蛎可能是一种著名的壮阳药,但根据一项新研究,石斑鱼也是如此。虾,鲑鱼和罗非鱼的同上。还有另外一个好处:经常吃海鲜的夫妻不仅性生活更多,而且怀孕更快。
 
哈佛大学的研究人员追踪了德克萨斯州和密歇根州试图怀孕的501对夫妇。他们发现,当两个伴侣每个周期至少吃八份四盎司食物(大约每周两份)时,夫妻的生育力要比夫妻少吃61%。其中有81%的孕妇在六个月内怀孕,而92%的孕妇怀孕了一年。
 
他们同房后的频率也更高-双方在同一天吃海鲜时发生性交的几率高39%。
 
“我们的研究结果强调了准时怀孕时女性和男性饮食的重要性,并建议双方都应在其饮食中添加更多海鲜,以最大程度地提高生育能力,”研究助理Audrey J. Gaskins说道。在哈佛TH陈公共卫生学院。
 
加斯金斯解释说,过去,贝类如牡蛎与性欲增强有关,因为它们是锌的良好来源。锌是人体研究中显示的一种矿物质,可增强睾丸激素(而动物研究中可提高性能力)。关于提高生育能力的其他可能解释:海鲜和omega-3脂肪可以改善男性精子的质量,并增加女性排卵的机会。过去的研究表明,在鱼类较多且摄入DHA(鱼类中发现的一种omega-3脂肪)的女性中,胚胎发育更好。
 
总体而言,海鲜食用者也可能是更健康的食用者,这有可能增加受孕的几率。
 
尽管鱼可能有利于生育(以及婴儿的大脑),但可以理解的是,有些妇女在试图受孕时和怀孕期间担心鱼和海鲜中的污染物,例如汞。FDA 2005年的一项调查发现,女性平均每周只吃两盎司的鱼。
 
但是根据FDA的说法,女性每周食用2-3份各种低污染鱼是安全的,例如:
 
1.鲶鱼
2.鳕鱼
3.螃蟹
4.比目鱼
5.牡蛎
6.三文鱼
7.扇贝
8.虾
9.罗非鱼
10.金枪鱼(罐头)
 
妇女(和孩子)应完全避免鲭鱼,马林鱼,橘子酱,鲨鱼,箭鱼,方鱼和大眼金枪鱼,它们往往含有较高的污染物含量。

关于增加怀孕的成功率就介绍到这里了,有关更多信息请关注宝宝无忧微信公众号!

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